Turmeric Milk Side Effects : ज्यादा हल्दी वाला दूध पीने से हो सकते हैं ये चौंकाने वाले हेल्थ प्रॉब्लम्स

Turmeric Milk Side Effects : हल्दी वाला दूध, जिसे हम ‘गोल्डन मिल्क’ भी कहते हैं, भारतीय घरों में एक पुराना और असरदार नुस्खा है। सर्दी-जुकाम, गले की खराश और कई छोटी-मोटी बीमारियों के लिए इसे रामबाण माना जाता है। हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हमारी इम्युनिटी को मजबूत करते हैं और हमें सेहतमंद रखने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा हल्दी वाला दूध पीना आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है? जी हां, हर चीज की अति नुकसानदायक होती है और हल्दी वाला दूध भी इसका अपवाद नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह नुस्खा फायदे की जगह नुकसान का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए और इसके क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

लिवर की समस्याओं में सावधानी बरतें

अगर आपको लिवर से जुड़ी कोई समस्या है, तो हल्दी वाला दूध आपके लिए खतरे की घंटी बन सकता है। हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन नामक तत्व लिवर पर बुरा असर डाल सकता है। यह लिवर की मौजूदा समस्याओं को और बढ़ा सकता है। इसलिए, अगर आपको लिवर से संबंधित कोई परेशानी है, तो हल्दी वाला दूध पीने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

किडनी के मरीज रहें सतर्क

किडनी की बीमारियों से जूझ रहे लोगों को भी हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए। हल्दी में मौजूद कुछ तत्व किडनी में पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इतना ही नहीं, यह किडनी से जुड़ी अन्य समस्याओं को भी और गंभीर बना सकता है। अगर आपको किडनी से संबंधित कोई दिक्कत है, तो हल्दी वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर की राय लेना बेहद जरूरी है।

पाचन तंत्र पर पड़ सकता है बुरा असर

कुछ लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसमें एसिडिटी, दस्त, या पेट में जलन जैसी दिक्कतें शामिल हैं। अगर आपको पहले से ही पाचन संबंधी कोई समस्या है, तो हल्दी वाला दूध आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में इसका सेवन करने से पहले सावधानी बरतें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें।

आयरन की कमी का खतरा

क्या आप जानते हैं कि ज्यादा हल्दी वाला दूध पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है? हल्दी शरीर में आयरन के अवशोषण को रोक सकती है, जिससे एनीमिया जैसी समस्या पैदा हो सकती है। अगर आपको पहले से आयरन की कमी है या आप इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो हल्दी वाले दूध का सेवन सीमित मात्रा में करें।

गर्भावस्था में बरतें खास सावधानी

गर्भवती महिलाओं को हल्दी वाला दूध पीने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। हल्दी में मौजूद कुछ तत्व गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकते हैं, जिससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है। गर्भावस्था में कोई भी जोखिम लेने से पहले विशेषज्ञ की राय लेना बेहद जरूरी है।

डिस्क्लेमर

इस लेख का मकसद केवल आपको स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के प्रति जागरूक करना है। यह किसी डॉक्टर या मेडिकल विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। इसलिए, हल्दी वाला दूध या कोई अन्य घरेलू नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। अपनी मर्जी से कोई भी दवा या उपाय शुरू न करें, ताकि आपकी सेहत को कोई नुकसान न हो।